Altos níveis de açúcar no sangue pode causar uma grande dor de cabeça, como a temida diabetes. Confira três frutas para controlar o problema
A grande maioria das pessoas se preocupa bastante com a saúde, tomando algumas medidas de prevenção. Um problema que pode gerar muita dor de cabeça é a famosa diabetes, doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina.
Por isso, é importante realizar exames para verificar a saúde. Além disso, existem três frutas que podem ajudar nessa missão. Trata-se do abacate, coco e morango, alimentos que ajudam a controlar o açúcar no sangue.
O abacate é uma fruta baixa em carboidratos líquidos. Como ele tem um grande quantidade de fibras, ele vai conseguir diminuir o índice glicêmico da refeição.
O coco tem uma baixa quantidade de carboidratos líquidos também. Ele é muito similar ao abacate em termos de composição. Muita quantidade de fibras e muita gordura saudável.
O morango tem pouca quantidade de carboidratos por porção, muita quantidade de fibra, muitos antioxidantes. Ele também é rico em vitamina C.
